노화 속도를 4배 늦추는 초간단 습관 | 정형외과 전문의가 말하는 감속노화의 비밀

#가속노화 #감속노화 #동안 #노화방지 #노화를 늦추는 방법

가속노화를 막는 감속노화는
걷기,수영,자전거(유산소 운동)으로 체중만 빠지는 것이 아니라
근력도 빠집니다 이것만으로는 부족합니다!!!
근력을 키우고(영양제에 돈과 시간을 낭비하지 마시고 헬스장에가서 PT를 받으세요
하지만 이것만으로는 부족합니다!!!
근력운동만 해서는 근육이 안생깁니다 근육을 생기게 하는 건강한 단백질을 보충해야 합니다

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2동탄 바르다임 병원의 건강한 관절 찾아주기 캠페인

우리 주위에는 의료 복지 사각지대에 있는 분들이 있습니다
정부의 의료 지원 제도가 있음에도 어떻게 신청하는지를 모르고
관절 질환으로 고생하는 분들이 있습니다
바르다임 병원에서는 이런 분들의 사연을 받아서 관공서 등을
통해 의료 혜택을 받을 수 있도록 도와드리고 있습니다

[email protected]
이메일로 여러분 주위에 관절 질환으로 고생하시는
어려운 분들의 사연을 보내주십시오
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[2동탄 신도시 바르다임 병원][뼈때리는 관절의사_오광준 교수TV]

https://www.bahrdigm.kr

EMAIL [email protected]

Instagram: bahrdigm

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