양배추로 이렇게! / 불 안쓰고 비빔밥 / 양배추 참치 비빔밥

#양배추요리 #비빔밥 #양배추참치비빔밥

혼자 집에 있을 때 이것 저것 차리기 귀찮을 때 !
그래도 맛있게 한 끼는 먹고 싶을 때 즐겨 먹는 거에요

불 없이 후다닥 만드는 양배추 참치 비빔밥 만들어 보려구요
집에 거의 늘 있는 재료들이라 자주 만들어 먹는데
먹을 때마다 맛있어요  \^o^/

양배추는 생으로 무쳐 먹는거라 저는 얇게 채 썰어 먹는게
부담없고 식감이 좋더라구요
양념장이 회덮밥 양념장이랑 비슷해서 입맛이 확 돌아요

계란 후라이도 귀찮아
전자렌지로 1분이면 만드는 수란까지 하나 올렸지요
주의할 점!! 계란 노른자를 3~4번 콕! 콕! 찌른 후
전자렌지에 돌려야지 안그럼 계란 폭발해요 (°o°:)

한번에 길게 돌려도 터질 때가 있으니
30초씩 돌리면서 확인 해주세요 (￣▽￣)ノ

레시피 양념장 한 번에 다 넣으면
양에 따라 간이 셀 수도 있으니
적당히 넣어 양배추 무쳐주시고
심심하면 좀 더 추가하는 식으로 넣어 드세요


//재료
양배추 100g (한 줌)
참치 75g 한 캔
김
계란
밥 한 그릇

비빔장 -
고추장 1스푼
고추가루 1/2스푼
식초 2스푼
알룰로스 1스푼
참기름 1/2 스푼
통깨

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