Как бегать в жару? Правила бега 🏃🏽 ♨️ 😎 Бег в жаркую погоду

❗️ В этом видео я расскажу как бегать в жару.
📗  Хочешь знать о беге больше - подписывайся➡️ http://bit.ly/RUN_42_195 ⬅️


В этом видео я расскажу как бегать в жару.
Рассмотрим 5 основных правил которые нужно соблюдать при беге в жаркую погоду. Особое внимание стоит уделить воде.



Подписывайся ➡️ http://bit.ly/RUN_42_195 ⬅️


🎬   Смотри также другие полезные видео:

🎥  ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ http://bit.ly/2sx1RT9

🎥   РАЗМИНКА перед бегом http://bit.ly/2qrTymK

🎥   ЗАМИНКА после бега (тренировки) http://bit.ly/2qkYgr6

🎥   Как выбрать кроссовки для бега http://bit.ly/2qkII6O


👍🏼   Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!

Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak
Facebook: sernyak.a

#run_42195
#бег
#марафон
#какпробежатьмарафон
#спорт
#подготовкакмарафону
#тренировкипобегу
#зож
#полумарафон

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #run42195
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #