Numai bun cu mămăliguță caldă! Spanac cu usturoi la tigaie - mâncare simplă, de post.
226.1 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
#spanaccuusturoi
#spanaccuusturoi #mancaredespanac #retetedepost
Rețeta simplă de mâncare de spanac cu usturoi. Mâncare de spanac de post, ieftină și gustoasă, din doar câteva ingrediente.
Oricând vrei o masă de prânz sau o cină simplă, plină de vitamine și care se face ușor, această rețetă de spanac cu usturoi e soluția! Deși este o mâncare de post, veți vedea că este cremoasă și delicioasă! Iar dacă nu toți cei din familie țin post, cu un ou ochi așezat deasupra, mulțumiți pe toată lumea!
Ceea ce face ca această mâncare de spanac cu usturoi să fie atât de fină și de catifelată este sosul de făină și aromat cu usturoi.
_________________________
Rețeta scrisă, aici ▶▶▶ https://bit.ly/3wjMVIu
_________________________
Ingrediente pentru 4 porții:
500 g frunze de spanac proaspete sau 250 g spanac opărit sau congelat
40 ml ulei
40 g făină
3 căței de usturoi
sare, piper, nucșoară - după gust
suc de lămâie - opțional
_________________________
Calorii: 157 kcal/porție
_________________________
Conținutul videoclipului:
0:00 Introducere
0:24 Ingrediente
1:41 Cum opărim spanacul
2:46 De ce scoatem spanacul în apă cu gheață
3:11 Cum se face sosul de făină
4:28 Punem spanacul tocat peste sosul de făină
4:48 Când se pune usturoiul
5:02 Servire
_________________________
Dacă v-a plăcut această rețetă de mâncare de spanac cu usturoi, nu uitați să vă abonați la canal!
Am pregătit pentru voi multe alte rețete de sezon care urmează să apară în perioada următoare.
Click aici pentru abonare ▶▶▶ https://www.seevid.ir/c/BucateAroma...
Rețeta simplă de mâncare de spanac cu usturoi. Mâncare de spanac de post, ieftină și gustoasă, din doar câteva ingrediente.
Oricând vrei o masă de prânz sau o cină simplă, plină de vitamine și care se face ușor, această rețetă de spanac cu usturoi e soluția! Deși este o mâncare de post, veți vedea că este cremoasă și delicioasă! Iar dacă nu toți cei din familie țin post, cu un ou ochi așezat deasupra, mulțumiți pe toată lumea!
Ceea ce face ca această mâncare de spanac cu usturoi să fie atât de fină și de catifelată este sosul de făină și aromat cu usturoi.
_________________________
Rețeta scrisă, aici ▶▶▶ https://bit.ly/3wjMVIu
_________________________
Ingrediente pentru 4 porții:
500 g frunze de spanac proaspete sau 250 g spanac opărit sau congelat
40 ml ulei
40 g făină
3 căței de usturoi
sare, piper, nucșoară - după gust
suc de lămâie - opțional
_________________________
Calorii: 157 kcal/porție
_________________________
Conținutul videoclipului:
0:00 Introducere
0:24 Ingrediente
1:41 Cum opărim spanacul
2:46 De ce scoatem spanacul în apă cu gheață
3:11 Cum se face sosul de făină
4:28 Punem spanacul tocat peste sosul de făină
4:48 Când se pune usturoiul
5:02 Servire
_________________________
Dacă v-a plăcut această rețetă de mâncare de spanac cu usturoi, nu uitați să vă abonați la canal!
Am pregătit pentru voi multe alte rețete de sezon care urmează să apară în perioada următoare.
Click aici pentru abonare ▶▶▶ https://www.seevid.ir/c/BucateAroma...
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/10 منتشر شده
است.
226,118
بـار بازدید شده