হাত পায়ে ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারন ও সমাধান | Cause and exercise for pins and needles in hand and feet

এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে ;
1. হাতে ও পায়ে ঝিনঝিনের কারণ কী?
2.কোমর ব্যথা পর্যন্ত নেমে যায় বা ঘাড়ের ব্যাথা হাত পর্যন্ত নেমে যায় এডিটিং পেইন হয় এগুলো কারণ ডিসকাশন করা হয়েছে তাছাড়া এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে পায়ের পাতাতে পিন এবং Numbness or tingling কেন হয়?

My other YouTube video;
* কোমরে ব‍্যথার কারন;

কোমরে ব‍্যথা নাকি নারর্ভের সমস্যা কি ...

*neck pain;

ঘাড়ের ব‍্যথা বা স্পনডাইলোসিস জীবনে হব...

*low back pain with leg radiating pain ( নার্ভের ব‍্যথা আসলে কী) ;

নার্ভের রোগ আসলে কী | কোমরে ব‍্যথা  হ...

হাত পা ঝিনঝিন করার কারণ হলো (The reason tingling and numbness hand and feet);

হাত পায়ের মধ্যে যখন চাপ চাপ পড়ে বা ঘুমানোর সময় হাতের চাপ পড়ে তখন হাত পায়ের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন কমে যায় যার ফলে হাত পায়ের মধ্যে অক্সিজেন এবং নিউট্রেশন সাপ্লাই হয় না এবং হাত পায়ের মধ্যে এনার্জি সাপ্লাই কম হয়। এর ফলে হাত পায়ের মধ্যে ঝিন ঝিন অবস্থা দেখা দে এইটা একটা স্বাভাবিক ব্যাপার কিন্তু যখন এই প্রেসার কমে আসে তখন এইটা স্বাভাবিক অবস্থায় চলে যায় এবং ঝিনঝিন করে না।
হাত পায়ের মধ্যে ঝিন ঝিন যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তাহলে অবশ্যই একজন নিউরোলজিক্যাল ডক্টর এর সঙ্গে দেখা করা উচিত কারণ এর থেকে ফিউচার এর মধ্যে চুলকানো আলসার বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে।

হাতের নার্ভের মধ্যে যেমন হাতের Median nerve radial nerve or ulnar nerve গুলোতে যখন চাপ পড়ে তখন এই nerve হাতের আঙ্গুলগুলো তে ব্যাথা বা অবশ ভাব হয়। তখন কিছু ফিজিওথেরাপি এক্সারসাইজ অবশ্যই করতে হবে এগুলো এই ভিডিওতে দেখানো হয়েছে।
হাত পায়ে ঝিনঝিন করা আরও একটি প্রধান কারণ হলো ভিটামিন বি টুয়েলভ এর ঘাটতি ভিটামিন বি টুয়েলভ এর ঘাটতি কমানোর জন্য মাছ মাংস দুধ এবং সমুদ্রের কিছু মাছ যেমন সালমান এগুলো খেতে হবে।


For sponsor and business only;
[email protected]

#হাতপায়ঝিনঝিন #পায়েঝিনঝিন #হাতেঝিনঝিন #tinglinghand #pins_and_needles_hand_and_feet

• #education
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #cause_and_exercise_for_pins_and_needles_in_hand_and_feet
• #radiographer_guruji