ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ

Купить всё для тренировок с резинками:
https://fitfilip.ru

Резинки и другие штуки на маркетплейсах:

WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837

OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778

Таймкоды:
00:00 Начало
00:27 Сила и подвижность верхней части спины
01:20 Лопаточные отжимания
01:51 Лицевая тяга
02:23 Горизонтальная тяга
03:41 Тяга в наклоне
04:11 Тяга сверху
05:39 Ручник
06:42 Шраги
07:18 Облегченные подтягивания
08:30 Усложненные подтягивания
09:02 Становая тяга
09:40 Наклоны с сопротивлением

Инструкция на резинки:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...

200 упражнений с резинками:
https://www.seevid.ir/c/FITFILIP/pla...

Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...

ВК:
https://vk.com/fitfilip

Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip