1분 동안 코를 밀어 올리면 생기는 일들

코 모양을 바꿀 수 있을까요? 전 세계 많은 사람들이 완벽한 모양의 코를 얻기 위해 성형 수술에 엄청난 돈을 씁니다. 이러한 수술은 비용이 많이 들고 예상치 못한 합병증을 일으킬 위험도 있죠. 하지만 몇몇의 정말 간단한 운동들로 코의 모양과 길이를 모두 바꿀 수 있습니다!

이런 운동이 수술처럼 즉각적인 효과를 주지는 못한다는 것을 기억하세요. 운동으로 얻은 결과가 처음에는 미묘해 보일 수도 있습니다. 거울에 비친 여러분의 모습은 여전히 다를 것이 없어 보일 지도 모르죠. 하지만, 점점 코의 모양이 더 나아지고, 얼굴이 균형 잡혀 보일 것입니다. 운동을 자주 할수록 더 효과적이라는 것도 잊지 마세요.

TIMESTAMPS
코 길이 줄이기 0:39
코 모양 만들기 2:01
날렵한 코 만들기 3:02
코 오뚝하게 만들기 3:34
코 모양 유지를 위한 호흡 운동 4:07
코 좁게 하기 5:05
세련된 코 만들기 5:37
코 주변 팔자주름 없애기 6:08

#코 모양 #수술 없이 #자연 미인

음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/

Summary:
- 얼굴의 뼈, 근육, 연골 또한 나이를 들면서 매우 큰 타격을 받습니다. 결과적으로, 얼굴 생김새가 달라질 수도 있고, 코가 더 길어 보일 수도 있습니다. 이 운동은 코의 길이를 줄이는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 연골의 퇴화도 막아 줄 것입니다.

- 두 번째 운동은 자신의 코 모양에 불만이 있는 사람에게 적합합니다. 이런 운동은 신체 부분의 모양을 가다듬고 더 우아하게 보이도록 해 줍니다.

- 코를 더 날씬하게 만들고 싶다면, 이 간단한 운동이 도와줄 것입니다. 이전 운동을 약간 변형한 형태입니다.  

- 미소를 지으면서 코를 위로 당기면, 코 옆면의 근육이 단련됩니다. 이것은 처짐을 방지해 주면서 코 모양을 더 오똑해지게 해 줍니다.

- 헬스나 요가를 해 본 적이 있다면, 숨 쉬는 방식이 매우 중요하다는 것을 알고 있을 겁니다. 숨을 깊게 들이마시고 내뱉는 심호흡은 운동할 때 가장 효과적으로 도움을 줍니다. 하지만 그뿐 아니라 코의 모양에도 도움이 된답니다!  

- 코를 좀 더 좁게 하려면, 코 마사지를 해보세요. 매일 5분씩 코를 마사지하면 최상의 결과를 볼 수 있습니다. 이 시간을 몇 번으로 나누어서 해도 좋습니다. 가장 중요한 것은 이 운동을 규칙적으로 하는 것입니다.

- 코에서 입꼬리까지 연결되는 2개의 선이 있습니다. 이 선의 공식적인 명칭은 코 입술 주름이지만 대부분 사람이 팔자주름이라고 부릅니다. 이 주름을 없앨 수 있습니다.

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