Meglio pane o pasta? GLICEMIA e altre considerazioni pratiche

Cos'è più sano? Il pane o la pasta? O meglio evitare entrambi? Analizziamoli dal punto di vista della glicemia e delle altre differenze. Versione testuale: healthy.thewom.it/alimentazione/pane-pasta/ [Esempi di pasta] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 Attenzione, nei negozi spesso costano MENO che su Amazon Farro: amzn.to/49gLScV Misto avena: amzn.to/3vRE6Yq Grano saraceno: amzn.to/3u8neMD Lenticchie rosse: amzn.to/3u0S0ag [Cereali in chicco] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 Attenzione, nei negozi spesso costano MENO che su Amazon Orzo: amzn.to/47Vnufy Avena: amzn.to/3UhDsgU [Gli indispensabili] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🌾 Fiocchi di avena: amzn.to/3ENh5XC 🍝 Spaghetti di grano saraceno: amzn.to/3OwYsvM 🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: amzn.to/45lcpUV 🥗 Aceto di mele non pastorizzato: amzn.to/3s6DvAe 🥗 Aceto di melagrana non pastorizzato: amzn.to/47mJ2mi 🍚 Cuociriso microonde: amzn.to/47ybIZB 🍵Ibisco (tisana calda/fredda): amzn.to/3KEzaui 🍵Tè verde: amzn.to/3KDmeoA 📚 Contro le diete (libro): amzn.to/3QCsnoV 🤰 Stai cercando una gravidanza?: amzn.to/3lfIbNG Rimaniamo in contatto? robertogindro.it/ 00:00 Introduzione 00:49 Pane, pasta e glicemia 01:43 Che sia integrale! 03:35 Abbinamenti 05:39 Quantità 06:33 Perché preferire i cereali in chicco? 07:27 Grissini e cracker 08:35 Riassumendo Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. [Chi sono?] Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-) Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG)

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