الحديد و أعراض النقص + الجرعات المطلوبة + الاغذية الغنية بالحديد .. في هذا الفيديو

د. سهام سوقية
د. سهام سوقية
10 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - في هذا الفيديو معلومات مهمة
في هذا الفيديو
معلومات مهمة عن اهم الاغذية و محتواها من الحديد
وكم هي الجرعة المطلوب أن نحصل عليها يوميا من الحديد
.---------------

تابعوني على الانستغرام
Instagram: siham.soukieh

تابعوني على الفيس
Facebook: SehamDietCenter

------------------------------
شاهد ايضا :

أفخم سندويش دجاج على طريقتي الخاصة
أفخم سندويش دجاج على طريقتي الخاصة

المشروب الاقوى والوحيد القادر على حرق الدهون العنيدة بشكل فعال ومن أول مرة !
المشروب الاقوى والوحيد القادر على حرق...

بيض مقلي بخلطة بهارات ايطالية وبدون زيت
بيض على الطريقة الايطالية

بان كيك على طريقتي ..هش وطري بطعم مميز وسهل التحضير
بان كيك على طريقتي ..هش وطري بطعم ممي...

حلويات مناسبة للدايت !
وصفة حلو دايت

معكرونة بالبشاميل سهلة سريعة اقتصادية والطعمة رائعة
معكرونة بالبشاميل

اطيب حلى بارد بدون فرن سهل التحضير
اطيب حلى بارد بدون فرن سهل التحضير

BBQ chicken سندويش دجاج بصوص الباربكيو
دجاج الباربكيو

صوص الشوكولا الناجح 100% فقط بمكونين !
صوص الشوكولا الناجح 100% فقط بمكونين !

البرغل بحمّص - أكلة صحية خفيفة سهلة التحضير تفيد في تنزيل الوزن وخسارة الدهون
البرغل بحمّص

اسهل واطيب وصفة دجاج على طريقتي - غنية جدا بالفوائد
صدر دجاج على طريقتي   - غنية جدا بالف...

اسهل نوتيلا منزلية بطريقة بسيطة
اسهل نوتيلا منزلية  بطريقة بسيطة

عصير فواكه غني جدا بالفيتامينات مفيد لصحة البشرة ويعزز المناعة
عصير فواكه غني جدا بالفيتامينات مفيد ...

اقوى مشروب لتعزيز المناعة
أقوى مشروب لتعزيز المناعة

نظام غذائي لرفع مناعة الجسم
نظام غذائي لرفع المناعة

الدايت بدون حرمان
الدايت بدون حرمان

هل تناول الطعام مساءا يسبب زيادة الوزن ؟
هل تناول الطعام مساءا يسبب زيادة الوزن ؟

فوائد زيت الزيتون وطريقة تناوله ؟
فوائد زيت الزيتون وطريقة تناوله ؟


---------------------
4 سال پیش در تاریخ 1399/10/07 منتشر شده است.
10,054 بـار بازدید شده
... بیشتر