スクワットの正しいやり方をプロのトレーナーが徹底解説【初心者でも安心】

人気の筋トレ「スクワット」を徹底解説。基本の部分から説明しているため、筋トレ初心者向けの内容です。下半身の筋肉は体の中でも大きいため、鍛えることで代謝アップを狙うことができます。

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#筋トレ #スクワット #MELOS

［監修・出演］
富田巧哉（とみた・たくや） MELOS公認トレーナー。東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学中等教育教員養成課程保健体育学科卒。現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。

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＜Text：MELOS編集部＞

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