تمرینات ساده و راحت برای چربیسوزی کل بدن/تمرینات فول بادی/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل

فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
352 بار بازدید - پارسال - سلام،اینجا میتونی بدون عمل پیکر
سلام،اینجا میتونی بدون عمل پیکر تراشی کنی
هم میخوای لاغر شی و هم دوست نداری تمرینات سخت وطاقت فرسا بزنی؟
بیا چاره ی کارت پیش منه
اینجا تمریناتی بهت یاد میدم که به سادگی میتونی باهاشون چربیسوزی کنی و لاغر شی اونم فقط تو چند دقیقه.ویدیو رو تا آخر ببین.تمرینات رو یاد بگیر و روزی دو بار پشت سر هم انجامشون بده
رعایت رژیم یادت نره
---------------------------------------------------------------------------------------------------
تو این کانال من هر هفته در مورد موضوعات ورزشی مثل:لاغری سریع،فیتنس موزیک،ورزش در خانه،بدنسازی در خانه بدون وسیله،ورزش برای چربیسوزی و لاغری شکم پهلو،تناسب اندام ویدئو در اختیارت قرار میدم.که میتونی هم سرگرم بشی و هم به کمر باریک و اندام ایده آل برسی
---------------------------------------------------------------------------------------------------
تمرینات ساده و راحت برای چربیسوزی کل بدن/تمرینات فول بادی/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل
--------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
من نشمیل هستم،مربی و متخصص فیتنس و بدنسازی بانوان که ۱۵ ساله تو این زمینه سابقه دارم.میخوام بهت کمک کنم از ورزش تو خونه بدون آسیب لذت ببری و به لاغری سریع برسی
با سابسکرایب کردن کانال من بهت قول میدم یکی از بهترین کارای زندگیت رو کردی که حالت رو خوب میکه
---------------------------------------------------------------------------------------------------
راه های ارتباط با من
email:[email protected]
instagram:Instagram: nashmil.fit
telegram:http:/t.me/nashmilfitclub
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
فیتنس با نشمیل
فیتنس
بدنسازی
حرکات شکم
ورزش
ورزش در خانه
ورزش برای لاغری شکم پهلو
فیتنس در خانه
فیتنس موزیک
فیتنس در خانه برای بانوان
ورزش در خانه برای تناسب اندام
چربیسوزی شکم پهلو
لاغری
لاغری سریع
لاغری شکم و پهلو
لاغری بازو در خانه
لاغری ران و پا
چربیسوزی
چربیسوزی شکم و پهلو
چربیسوزی کل بدن
بدنسازی در خانه
چربیسوزی در بدنسازی
عضله سازی
پارسال در تاریخ 1402/02/12 منتشر شده است.
352 بـار بازدید شده
... بیشتر