Вправи для розвитку рівноваги та координації / Баланс тіла

• Багато хто помилково вважає, що хороша координація – це якість, закладена при народженні і поліпшити її неможливо.
• Це не так!
• Існує чимало вправ, спрямованих на розвиток координаційних здібностей та рівноваги тіла.

Вправи на координацію і баланс допомагають:

- зміцнити окремі м'язи (особливо м'язи-стабілізатори );
- розвинути почуття рівноваги;
- покращити орієнтування у просторі;
- знизити ймовірність травм ;
- виховати почуття ритму і темпу;

ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪😎

INSTAGRAM :

https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...

#зрв #баланс #зарядка

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #ukraine
• #
• #