أهم فوائد الزبيب مع الدكتور محمد الفايد

فكرة صحية
فكرة صحية
106 هزار بار بازدید - 5 سال پیش - لنتعرف على فوائد الزبيب مع
لنتعرف على فوائد الزبيب مع دكتور محمد الفابد : الزبيب بكافة ألوانة الجميلة، الأصفر والأسود والبني، ما هو إلا عنب قد تم تجفيفه إما في الشمس أو عن طريق مجففات خاصة، ويمتلك بداخله مخزوناً وافراً من المغذيات أكثر مما ينبىء عنه حجمه الصغير.

وعندما يتم تجفيف العنب لإنتاج الزبيب، تصبح المغذيات أكثر تركيزاً، مما يجعل حفنة من الزبيب وجبة خفيفة غنية ومغذية، فهي تتفق مع الفواكه في كونها عالية المحتوى نسبياً من الطاقة والسكريات، كما تحتوي على البروتين وتخلو تقريباً من الدهون وتحوي الكثير من الفيتامينات والمعادن والسكريات ومنها:
- المعادن: الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الحديد، المنجنيز، الصوديوم، الزنك، النحاس، الفلورايد، البورون والسيلينيوم.
- الفيتامينات: فيتامين ك، ج، هـ،  ب1-2-3-5-6-7-9, الكولين والبيتان، كما تحتوي على 18 حمضاً أمينياً.
------◀️
Dr faid |الزبيب | الفواكه الجافة | المكونات الغذائية الأحد عشر | الدكتور محمد فائد
Dr faid |الزبيب | الفواكه الجافة | ال...
حجر الشب | الدكتور محمد فائد
حجر الشب | الدكتور محمد فائد
هل شرب اللبن بعد الكسكس مفيد ? الجواب من الدكتور. محمد الفايد
Video
مكتبة الأعشاب الطبية : الدكتور محمد الفايد معلومات و فوائدعن الزبيب . Raisin
Video
خطير جدا !! أضرار حبوب منع الحمل على صحة المرأة - د. محمد الفايد
أضرار حبوب منع الحمل على صحة المرأة /...
5 سال پیش در تاریخ 1398/09/17 منتشر شده است.
106,070 بـار بازدید شده
... بیشتر