برنامج كامل للمبتدئين فى كمال الأجسام فى البيت بالدمبل فقط - تمارين الدمبل فى البيت 1
398 هزار بار بازدید -
17 ساعت پیش
-
جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين
جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين الشباب والبنات لتضخيم ,وبناء العضلات وشد الجسم بالدمبل فقط في البيت دون الحاجة للذهاب الى الجيم كل ما تريده هو شراء دمبل والبدء الان فى بناء عضلاتك
اليوم الاول 00:42
اليوم الثانى 02:31
اليوم الثالث 04:10
اليوم الرابع 05:51
اليوم الخامس 07:08
اليوم السادس 09:07
الجدول الاخر من هنا: • برنامج كامل للمبتدئين فى كمال الأجسام...
تمارين منزلية بالدمبل فقط : • تمارين فى البيت بدون أوزان / تمارين م...
--------------------------------------------------------------
#كمال_الاجسام #تمارين #The1000000FitnessVideos #Mix_Gym #ميكس_جيم
17 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/07 منتشر شده
است.
398,050
بـار بازدید شده