٣ قواعد في الكارديو لبناء العضلات

المصادر:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22002...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ملابسي من متجر راينو للملابس الرياضية
كود خصم ١٠٪: Ah1

‏https://www.rynuapparel.com/discount/ah1

تطبيق GetMuv لحجز الأنشطة الرياضية:
كود الخصم ٢٠٪؜: AG
‏www.getmuv.com/download

تمريني في نادي ايرون هاوس Iron House:
Instagram: ironhouse_sa


حساباتي في برامج التواصل الاجتماعي
انستقرام:
‏Instagram: ahmadgh

سناب شات:
‏Snapchat: ahmad_gha

تويتر:
‏Twitter: AhmadGhFitness

• #sports
• #كارديو
• #تضخيم
• #بناء_عضلات
• #احمد_الغامدي
• #تنشيف
• #كمال_اجسام
• #حرق_دهون