元プロロード選手が教える体重の減量方法

楽しく趣味で乗る分にはどんな体重でも良いのですが
楽に走りたい！レースで結果を残したい！となると余計な体脂肪を落として軽量化するのは必須！
元プロロード選手の土井ちゃんが現役時代に実践していた減量方法をみなさんにお伝えします！

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