🔴HIPNOSIS para DORMIR y SANAR el Cuerpo & la Mente | SANACIÓN DURMIENDO [Meditación Guiada!]😍✅
2 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Utiliza esta Poderosa Meditación Guiada
Utiliza esta Poderosa Meditación Guiada para Dormir y Sanar tu Cuerpo, tu Alma y tu Mente Subconsciente. Esta Meditación o Hipnosis para Dormir y Relajarse (profundamente) es altamente efectiva para la Sanación. Disfruta de la Relajación Guiada antes de Dormir y experimenta una noche de sueño profundo y reparador.
⚠️RECOMENDADO⚠️
✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) 👉 https://bit.ly/3zvUomD
✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir 👉 https://bit.ly/3dBVcfO
✳️ Meditaciones para Principiantes 👉 https://bit.ly/2HaWq5M
✳️ Meditaciones para Empezar el día 👉 https://bit.ly/38QFRYb
✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés 👉 https://bit.ly/2GdR2yq
________________________________________________________________________________
➖¿Qué es la meditación?
Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios.
Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno.
➖10 Beneficios de la Meditación:
1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
7. Mejora la memoria celular
8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer
10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas
Imagen de la Portada: http://bit.ly/3UdEVBv
⚠️RECOMENDADO⚠️
✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) 👉 https://bit.ly/3zvUomD
✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir 👉 https://bit.ly/3dBVcfO
✳️ Meditaciones para Principiantes 👉 https://bit.ly/2HaWq5M
✳️ Meditaciones para Empezar el día 👉 https://bit.ly/38QFRYb
✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés 👉 https://bit.ly/2GdR2yq
________________________________________________________________________________
➖¿Qué es la meditación?
Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios.
Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno.
➖10 Beneficios de la Meditación:
1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
7. Mejora la memoria celular
8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer
10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas
Imagen de la Portada: http://bit.ly/3UdEVBv
2 سال پیش
در تاریخ 1401/09/03 منتشر شده
است.
2,033
بـار بازدید شده