ゆるトレなのにキツくて思わず笑う

何歳からでも筋肉（生きる力）は成長します！太ももの前の筋肉をつける健康長寿の極みゆるトレです！ #健康な体づくり #筋肉をつける #ゆるトレ #67歳 #ツボ押し #50代美容と健康 #60代美容と健康 #70代 #健康長寿 #健康長寿の秘訣