ولاگ روزانه | چالش ۲۱ روزه با من | تمرین پشتکار و استمرار داشتن | سوپ جو با شیر و قارچ | رژیم فستینگ
437 بار بازدید -
10 ماه پیش
-
ولاگ روزانه | چالش ۲۱
ولاگ روزانه | چالش ۲۱ روزه با من | تمرین پشتکار و استمرار داشتن |طرز تهیه سوپ جو با شیر و قارچ | رژیم فستینگ
در چالش 21 روزه با من همراه باشید
در کنار هم پشتکار و استمرارداشتن در هر کاری رو تمرین می کنین و قراره 21 روز براتون ولاگ روزانه بذارم از روند چالشی که برای خودم طراحی کردم با تمرکز داشتن روی این 5 مورد : برنامه ریزی روزانه ، تغذیه ی سالم همراه با رژیم فستینگ ، تمرین سازتخصصی ، ورزش و پیاده روی روزانه و گرفتن ولاگ روزانه . شما هم می تونین با توجه به اولویتهای خودتون کارهایی که می خواین انجام بدین رو جایگزین اینها کنین
اگه دوست داری میتونی 5 مورد خودت رو برام در کامنتها بنویسی
قراره با هم آشپزی سالم هم انجام بدیم ، گردش بریم و از اتفاقها و تجربیات روزانه ی هم بیشتر بدونیم
ممنونم که با من در کانال یوتیوب و صفحه ی اینستاگرامم همراه هستین .
در چالش 21 روزه با من همراه باشید
در کنار هم پشتکار و استمرارداشتن در هر کاری رو تمرین می کنین و قراره 21 روز براتون ولاگ روزانه بذارم از روند چالشی که برای خودم طراحی کردم با تمرکز داشتن روی این 5 مورد : برنامه ریزی روزانه ، تغذیه ی سالم همراه با رژیم فستینگ ، تمرین سازتخصصی ، ورزش و پیاده روی روزانه و گرفتن ولاگ روزانه . شما هم می تونین با توجه به اولویتهای خودتون کارهایی که می خواین انجام بدین رو جایگزین اینها کنین
اگه دوست داری میتونی 5 مورد خودت رو برام در کامنتها بنویسی
قراره با هم آشپزی سالم هم انجام بدیم ، گردش بریم و از اتفاقها و تجربیات روزانه ی هم بیشتر بدونیم
ممنونم که با من در کانال یوتیوب و صفحه ی اینستاگرامم همراه هستین .
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/12 منتشر شده
است.
437
بـار بازدید شده