Evita el Alzheimer fortaleciendo tu cerebro con estas estrategias- Pablo Gómez Psiquiatra
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6 روز پیش
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FORTALECE tu cerebro🔹 Claves para
FORTALECE tu cerebro
🔹 Claves para un CEREBRO SANO y para evitar ENFERMEDADES neurodegenerativas 🔹
En este video, te explico en detalle cómo funciona la reserva neurológica y cognitiva de tu cerebro. Conocer estos conceptos es esencial para entender cómo puedes fortalecer tu mente y protegerte contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y diversas formas de demencia.
¿Qué aprenderás en este video?
Reserva Neurológica: Descubre qué es y cómo se relaciona con la salud de tu cerebro.
Reserva Cognitiva: Aprende cómo esta capacidad puede ayudarte a resistir los efectos del envejecimiento cerebral.
Estrategias Prácticas: Te proporcionaré técnicas y hábitos efectivos para mejorar y mantener la fortaleza de tu cerebro a lo largo de tu vida.
No te pierdas esta oportunidad de conocer más sobre tu cerebro y cómo cuidarlo. ¡Dale a tu mente el cuidado que merece y toma el control de tu salud cognitiva!
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:35 Qué es la reserva cognitiva
01:31 Cómo funciona la salud cognitiva del cerebro
03:35 Cómo generar la reserva cognitiva y fortalecer el cerebro
08:35 Por qué es importante cuidar la reserva cognitiva
11:45 Cómo se descubrió la reserva cognitiva
14:45 Qué actividades nos ayudan a reforzar la reserva cognitiva
15:25 Conclusión
#saludmental #SaludMentalyEmocional #pablogomezpsiquiatra #entrenamientomental #BienestarMental #manejodeemociones #EquilibrioEmocional #coachingdevida #meditación #meditacion #BienestarMental #BienestarEmocional #PabloGomez #psiquiatra #bienestar #CerebroSano #ReservaCognitiva #ReservaNeurológica #SaludMental #PrevenciónAlzheimer #Neurociencia #Bienestar #DrPabloGómez
El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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Instagram:
Instagram: pablogomezpsiquiatra
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Citas de psiquiatría: https://walink.co/96f2d8
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6 روز پیش
در تاریخ 1403/04/16 منتشر شده
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