【一番効く脚トレ6種目】ボディビル界のレジェンド・鈴木雅の細かすぎるマシン解説 “マシンで脚トレ”!『BULK UP CAMP』#11 完全版
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3 سال پیش
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今回から場所をホームであるジムに移し、1つ1つのマシンの扱い方、”正しいフォーム”を徹底レクチャー!第11回は「脚」のトレーニング!いつものトレーニングの教科書として、更なるバルクアップを目指せる内容です。ありきたりなトレーニングはもう飽きた!というトレーニーの為に捧げる至極のトレーニング番組。日本ボディビル選手権9連覇の #鈴木雅
今回から場所をホームであるジムに移し、1つ1つのマシンの扱い方、”正しいフォーム”を徹底レクチャー!第11回は「脚」のトレーニング!いつものトレーニングの教科書として、更なるバルクアップを目指せる内容です。
ありきたりなトレーニングはもう飽きた!というトレーニーの為に捧げる至極のトレーニング番組。日本ボディビル選手権9連覇の #鈴木雅 が、1つ1つのマシンを細かく、かつ徹底的に「正しいフォーム」をレクチャー!ためになる知識がぎっしり詰まった最高のメニューを、是非トレーニーには見てほしい
本作品はCS放送「GAORA SPORTS」と連動!
「GAORA SPORTS」では放送しきれなかったシーンを含めた
完全版をYouTubeで公開中です!
#ゴールドジム #鈴木雅 #ジャイアンツ
毎週金曜日 18時公開(全6話)
0:00 トレーニング説明
0:26 レッグプレス
3:15 ハックスクワット
5:40 レッグエクステンション
8:14 シーテッドレッグカール
11:26 アウターサイ
14:10 インナーサイ
★出演者
鈴木雅
Instagram▶Instagram: masashi.s_m...
★撮影協力
ゴールドジム 東陽町スーパーセンター
https://www.goldsgym.jp/shop/71221
★番組ホームページ
https://www.gaora.co.jp/dosports/3040...
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スポーツ専門チャンネル「GAORA SPORTS」がお送りするYoutube公式チャンネルです。
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https://www.gaora.co.jp/
★GAORA SPORTSの視聴方法、ご加入はこちらから!
https://www.gaora.co.jp/new/guide/
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3:15 ハックスクワット
5:40 レッグエクステンション
8:14 シーテッドレッグカール
11:26 アウターサイ
14:10 インナーサイ
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鈴木雅
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3 سال پیش
در تاریخ 1399/12/15 منتشر شده
است.
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