저열량 고단백!! 다이어트 베이킹 3탄,비건베이킹 (No 버터,No 설탕,No밀가루) Healthy baking v-log

안녕하세요 진영입니다:)

2020년 마무리 잘 하셨나요?
모두가 힘들고 지쳤던 한 해였지만 베이킹의 인연으로 소중한 구독자분들을 만나게 되어서 (+그것도 5만분이나..!) 감사하고 뜻 깊은 한 해가 된 것 같아요!

2021년에는 더 행복하고 웃을일만 가득하시길 바라요..❤️
새해 복 많이 받으세요! ☺️

이번 영상은 1월 1일 새해를 맞이해서 저열량 고단백 다이어트 베이킹을 준비해봤어요,,😏
브라우니 당근케이는 달걀이 들어가서 비건은 아니지만
노설탕,노밀가루로 건강하게 만들었어요!

건강하고 맛있는 다이어트 같이해요🧡

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사용한 제품
-아몬드가루:웰넛
-오트밀:밥스레드밀 스코티쉬 오트밀
-흑임자가루:복이네 먹거리
-베이킹파우더:밥스레드밀
-식물성두유:아몬드브리즈 프로틴(프로틴향이 강해서 향이 민감하신 분들은 추천 X)
-프락토올리고당:백설
-식물성오일:백설 포도씨유(올리브오일,식용유 빼고 향이 없는 오일 다 가능합니다)
-박력쌀가루:대두식품
-병아리콩:대구농산 씻어나온 이집트 병아리콩
-통밀가루:백설 우리땅우리밀통밀가루


[영상 속 레시피] 단위는 g입니다

✔️흑임자 큐브스콘 ( 14개 분량)
스코티쉬 오트밀 75, 흑임자가루 30, 아몬드가루 50, 베이킹파우더 2, 소금 1, 식물성두유 60

✔️브라우니 당근케이크 (정사각틀 2호 1개분량)
당근 100, 달걀 2개 (개당 껍질포함 65g), 프락토올리고당 40,박력쌀가루 100, 아몬드가루 50, 베이킹 파우더 2, 식물성 두유 40, 식물성 오일 40, 시나몬파우더 2, 호두 40

✔️블루베리 바나나 크럼블 (큐브 틀 6개분량)

-병아리콩 바나나 필링
삶은 병아리콩 150, 껍질이 검게 변한 바나나 2개(약 170),식물성 두유 30,아몬드가루 60, 토핑용 블루베리 약간

-통밀크럼블
통밀가루 150, 아몬드가루 100, 프락토 올리고당 60, 식물성 두유 20

[자주 묻는 질문]

1.사용하는 오븐
13L 대우 미니오븐(DWO-G13SB)해당 제품 단종
16L 리뉴얼 제품 출시

2.예열방법,가열모드

예열온도를 원하는 온도보다 10도 높게 맞추고 아무것도 넣지않고 10분 가열 후 다시 원하는 온도로 맞춰 구워주세요.
/상하가열모드

3.사용하는 도구

[미니오븐] 안보면 후회하는 홈베이킹 도구 모음 (집순이들 얼른 모...

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 내 꿈은 말이지 - [브금대통령](기분좋은/밝은/Bright) 내 꿈은 말이지/My D...