Wie isst man gesund? How to eat healthy

Zum Thema gesunde Ernährung gibt es unzählige Ratgeber und Bücher und noch mehr Diätvorschläge. Dabei ist es eigentlich relativ einfach, sich auch ohne all die Richtlinien von Fitness Gurus und Diät-Spezialisten gesund zu ernähren, wenn man ein paar einfache Regeln beachtet.

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