Tonifica Todo el Cuerpo con Esta Rutina de 30 minutos
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5 سال پیش
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🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO SIN IMPACTO.
Hoy te propongo un trabajo de tonificación para todos los grupos musculares con pesas de 1 kilo o botellas de 1 litro.
Quizás puedas pensar que 1 kilo es poco y que esta rutina no es para ti. Si es así te reto a que no te vayas y la pruebes. 1 kilo no es nada durante 3 minutos pero puede ser mucho durante casi media hora si se incluyen, como es el caso, ejercicios combinados y en los que participa también el peso de tu cuerpo.
El trabajo muscular de hoy es excelente, cuidadoso y muy efectivo si buscas darle una bonita forma a tus músculos y no desarrollar una gran masa muscular.
Esta rutina no tiene impacto.
Espero que te guste ⭐️
________________________________________________________
🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
BAILE LATINO 30 MIN.-
Sesión Estilo Zumba Para Bajar De Peso
CARDIO BOX + ABDOMINALES 27 MIN
DESESTRESATE y consigue unos BRAZOS D...
CARIDO SIN SALTOS
Adelgaza sin Dañar tus Rodillas 😍
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Tonificar Todo El Cuerpo
#SienteteJoven #YMSJ #YoMeSientoJoven
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento
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5 سال پیش
در تاریخ 1399/01/31 منتشر شده
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