بعد تناولك للفول السوداني هذا ما يحدث في جسمك - ما لم يخبرك بها احد من قبل - سبحان الله

ماتنساش تشترك معانا في القناة وتفعل زر التنبيهات علشان يوصلك كل جديد ومفيد فور نشره
ان شاء الله...
بنحبكم في الله

فيل اي شئ حاول تسمع المقطع للنهايه علشان تستفيد بالمعلومة الكاملة
------
فوائد الفول السوداني:
-الفول السوداني محارب ومقاوم للسرطان: لاحتواءه على مضادات الاكسدة الفول السوداني غني جدا بمضادات الاكسدة واللي بدورها بتقي وبتحمي الجسم من امراض السرطان والعدوى الفيروسية .. وغيرها من الامراض المشابهة.
- بيقي الفول السوداني من الامراض او المشكلات  التي ترتبط بتقدم العمر او السن مثل مرض الزهايمروغيره من الامراض التي تاتي نتيجة تقدم العمر ودا لان الفول السوداني بيحتوي على مادة النياسين واللي بتعمل على وقاية الجسم من المشكلات المصحوبه لتقدم العمر
- الفول السوداني مفيد جدا لصحة قلبك ودا لانه غني جدا بالدهون أحادية الاشباع ..الدهون دي بدورها بتعمل على خفض نسب الكولسترول الضار في الجسم .. علشان كدا الفول السوداني مفيد جدا للقلب ولمقاومة الاصابه بامراض القلب المختلفة.
-الفول السوداني مفيد جدا لصحة الجنين في بطن امه لان الفول السوداني يعد مصدر جيد للفولات واللي بتحتاجها الحامل وبتكون ضرورية في فترة الحمل واللي بتساعد بدورها في نمو الاعصاب والخلايا في الجنين.
- الفول السوداني مفيد جدا لوظائف العضلات المختلفه
نظرا لاحتواءه على كميات كبيرة من المغنيسيوم والتي تستخدم في انتاج الطاقة ووظائف عضلات الجسم بشكل عام.
-الفول السوداني مفيد جدا لحماية الجلد والبشرة وصحتها
لان الفول السوداني بيحتوي على كميات وفيرة من فيتامين ج واللي بدوره بيساعد الجسم على انتاج وتصنيع مادة الكولاجين واللي بتعتبر مهمه جدا لصحة الجلد والبشرة بشكل عام.
- الفول السوداني مصدر غني جدا بالطاقة وبيساعد على الخصوبة  - بيعطي الجسم الشعور بالطاقه والحيويه والنشاط لاحتواءه على المعادن والفيتامينات بشكل جيد.
- الفول السوداني يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم لان المنغنيز الموجود في الفول السوداني يساعد بشكل كبير ومباشر في امتصاص الدهون والكالسيوم والكربوهيدرات وتنظيم التمثيل الغذائي ومستوى السكر في الدم.

-تقليل الوزن ... طبعا انت هتستغرب وهتقوللي
ان  في وصفات منتشره بتقول ان الفول السوداني بيستخدم في زيادة الوزن... هرد واقولك كلامك صحيح ولكن دا على حسب الكمية اللي هتتناولها من الفول السوداني ... وتعالالي بقا كدا علشان افهمك ازاي دا بيحصل :
 العديد من الدراسات اللي تم اجرائها في العلاقه بين الفول السوداني وتسببه في انقاص الوزن ... رغم ان الفول السوداني ملئ بالسعرات الحراريه الا ان الدراسات اثبتت انه لا يتسبب في زيادة الوزن لكن العكس صحيح ...
(طبعا ماتروحش تشتريلك 2 كيلو وتقوم واكلهم وتقولي عاوز اخس  وانقص وزني ... لا طبعا الفول السوداني هيتسبب في نقص الوزن في حالة تناوله بشكل معتدل بدون افراط)
لانه اذا تناولته كوجبه خفيفة قبل وجبه الغذاء او العشاء هيتسبب في اعطائك الشعور بالشبع ودا من شانه انه هيتسبب في انك هتتناول كميات اقل من الطعام ... عاوز اضيف ملاحظه : اذا تناولت الفول السوداني بكثره هيتسبب في زيادة الوزن ... لازم تكون فاهم ومستوعب النقطه دي
اما  اذا كنت عاوز تزيد من وزنك فانت عرفت الطريقه
-الفول السوداني بيقي الجسم من الاصابه بحصى المرارة
- الفول السوداني مفيد جدا للشعر  لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية ومستويات عاليه من الاحماض الدهنية والتي تقوم بدورها في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه وتغذية فروة الراس وتعزيز نمو الشعر
ولان الفول السوداني غني بالاحماض الامينية فهو مفيد جدا لعلاج ومقاومه حدوث الصلع الذكوري  (عند الرجال) ...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جميع مقاطع الفيديو في قناة منوعات عالمية ثقافية هي بغرض التثقيف والتنوير وتقديم  المعلومات العامة فقط. لايجب عليك ابدا تشخيص حالتك بنفسك. نحن لا نقوم بالتشخيص او وصف العلاجات لك.كل ما يتم تقديمه على القناة ليس بديلا عن الطبيب و الفحص الطبي.  
تذكر دائما :
الذهاب الي الطبيب هو الخيار الأمثل
====================
The videos in this channel are for general information purposes only.
always remember :
Going to the doctor is the best option
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#فوائد #فول_سوداني #منوعات_عالمية_ثقافية

• #people_blogs
• #علاجات
• #وقاية
• #امراض
• #الفول_السوداني
• #فوائد
• #الجسم
• #الصحة