【初心者でも踊れる】ダンス基礎ステップ練習 #社交ダンス #ルンバ

身体の使い方しだいで、生涯健康でキレイでいれる！第二の人生を豊かにするための心と体の健康チャンネルです♪

●ズバリ！無理なく痩せるエクササイズ動画
●姿勢が良くなって身体が楽になる立ち方＆歩き方
●美しくしなやかボディーラインをつくるストレッチ

を主に載せています♪


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【プロフィール】
神奈川県横浜市出身。
50代からの初めての社交ダンス/社交ダンスインストラクター、ダイエットエクササイズインストラクター。

11年間で社交ダンスを延べ8000人に指導。
2015年ＵＫ選手権に出場するなど現役選手としても活動中。

30歳手前の婚活失敗を機に、「仕事くらいは好きなことをやりたい。」
と思い立ち、7年間の建築士としての会社員生活に終止符を打つ。

ひょんなことから、社交ダンス教室に勤めることになり、
30歳で未経験にして社交ダンスを始め、いきなりインストラクターへと転身する。

だが、幼少期から英才教育を受けた競技選手たちの中で未経験者が活躍することは難しく、
選手、そしてインストラクターとしても、思うような結果が出ないストレスから、
今より１０㎏も太ってしまい、生活習慣の乱れも重なり、33歳の時に卵巣嚢腫を患う。

その後、無理なダイエットによるリバウンド、そして顔に蕁麻疹が出るなどの体調不良に陥る。

このままでは心身ともに壊れてしまうと危機を感じ、
無理なく楽しみながら健康的に痩せられないか！？と考え、
今の、”社交ダンスエクササイズダイエット”で、ウエスト-9cm・体重10kg減に成功。

2020年の秋には、海外ミセスコンテストにてウォーキング講師、予選審査員を担当するなど、活動の幅が広がる。

現在は、「社交ダンスは敷居が高い」
というイメージを払拭し、身近に感じてもらいたいとの思いから、

敷居のひくい、だれもが気軽に習えるダンス教室を、池袋中心に主宰しつつ、
オンラインにて、運動が苦手な人に向けた社交ダンスエクササイズダイエットを広めている。


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