آج میں سکھاؤنگی آپکو مزےدار یا جھٹ پٹ تیار ہونے والا لنچ سکول جانے والے بچون کے لیے | lunch recipe
4 بار بازدید -
3 هفته پیش
-
welcome to my youtube channel
welcome to my youtube channel NIMRA'S STRUGGLES.
آج میں آپ کو ایک سادہ اور مزیدار لنچ بنانے کا طریقہ سکھاؤں گی جو کہ اسکول جانے والے بچوں کے لیے بہترین ہے۔ یہ نسخہ جھٹ پٹ تیار ہوتا ہے اور بچوں کو پسند بھی آئے گا۔
چکن یا سبزیوں کی رولز:
اجزاء:
چکن بریکس یا سبزیوں کی ٹکیاں (جیسے گاجر، مٹر، آلو)
1 کپ ٹکڑے کر کے پکایا ہوا چکن یا سبزیاں
1 کپ پنیر
1 کپ سبزیاں (گھینٹلی کٹی ہوئی، جیسے ٹماٹر، شملہ مرچ، پیاز)
1 چمچ تیل
نمک اور کالی مرچ حسب ذائقہ
روٹی یا پراٹھا (رول کرنے کے لیے)
ترکیب:
چکن/سبزیوں کی تیاری: اگر آپ چکن استعمال کر رہے ہیں، تو اسے پہلے نمک، کالی مرچ اور ہلکا سا تیل لگا کر پکائیں۔ سبزیوں کو بھی اسی طرح پکائیں، یہاں تک کہ وہ نرم ہو جائیں۔
سبزیوں کی ٹھنڈی کرنے: چکن یا سبزیوں کو پکا کر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس کے بعد، چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
فلنگ تیار کرنا: ایک پین میں تھوڑا سا تیل گرم کریں، اس میں کٹی ہوئی سبزیاں ڈال کر تھوڑا سا بھونیں۔ پھر چکن یا سبزیوں کو بھی شامل کریں۔ پنیر بھی شامل کریں اور نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔
رول بنانا: روٹی یا پراٹھا لیں، اور اس پر تیار کردہ فلنگ رکھیں۔ رول کریں اور اسے سینڈوچ بنانے کے طریقے سے سیل کریں۔
پکانا: تیار کردہ رولز کو ہلکے سے تیل میں سنہری رنگت آنے تک پکائیں۔
یہ رولز نہ صرف بچوں کے لیے مزیدار ہوتے ہیں بلکہ اسکول میں بھی آسانی سے لے جایا جا سکتا ہے۔ آپ اسے دہی یا کیچپ کے ساتھ سرو کر سکتی ہیں۔
امید ہے کہ آپ کو یہ نسخہ پسند آئے گا!
3 هفته پیش
در تاریخ 1403/06/09 منتشر شده
است.
4
بـار بازدید شده