✅15 Ejercicios de ESTIRAMIENTO y FLEXIBILIDAD en CAPOEIRA (Para PRINCIPIANTES EN CASA)🏠

Hoy aprenderas 15 Ejercicios de ESTIRAMIENTO y FLEXIBILIDAD en CAPOEIRA (Para PRINCIPIANTES EN CASA) paso a paso.
Estos ejercicios son muy efectivos para mejorar la movilidad de la cadera en las artes marciales.

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