"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)

오늘은 김병곤 박사님을 모시고

목, 허리 통증 고치는 초간단 운동법에 대해서 알아봤습니다.

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@exerciseforhealth776

#김병곤 #지식인사이드 #헬스 #운동

00:00 굽은등, 거북목 한번에 교정하는 법
13:09 허리 통증 잡고 뱃살 빠지는 운동법
29:36 몸을 망치는 잘못된 런닝머신 사용법


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