🦶 TÉCNICA IDEAL de PISADA corriendo - ¡LA CIENCIA DICE ESTO!

Capítulo #14 del curso para APRENDER A CORRER
📢 Aprende sobre cómo debe ser tu técnica de pisada para correr mejor y ser más eficiente. Acá te enseño todo lo que dice la ciencia al respecto.

REFERENECIAS
📄 Hanley, B. Bissas, A. Merlino, S. Biomechanical Report for the IAAF World Championships London 2017. Marathon Men's. 2018. Leeds Beckett University.
📄 Daoud, A. Geissler, G. Wang, F. Saretsky, J. Daoud, Y. Lieberman, D. Foot Strike and Injury Rates in Endurance Runners: A Retrospective Study. 2012. Medicine & Science Sports & Excercise. American College of Sports Medicine.
📄 Stearne, S. Alderson, J. Green, B. Donnelly, C. Rubenson, J. Joint Kinectics in Rearfoot versus Forefoot Running: Implications of Switching Tecniche. 2014. Medicine & Science Sports & Excercise. American College of Sports Medicine.

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