Yoga Poses To Alleviate Digestive Problems - Give Them A Try!
435 بار بازدید -
5 ماه پیش
-
Crohn’s Disease & other digestive
Crohn’s Disease & other digestive conditions can make many yoga classes and poses inaccessible, even aggravating symptoms, especially when in a flare.
At the same time, movement, breath, and meditation can also be very beneficial for people with chronic conditions, it’s all about choosing well.
Practicing certain postures with the support of props, like a bolster or blocks, has helped me be able to tailor my yoga routine and be able to move my body even on the days when my mobility is restricted.
For those of you with chronic conditions, what challenges do you find in studio and contemporary yoga classes and what resources have you found to support you?
---
CAT
La malaltia de Crohn i altres malalties digestives poden fer que moltes classes i postures de ioga siguin inaccessibles, fins i tot agreujant els símptomes, especialment durant un brot.
Al mateix temps, l'ús del moviment, la respiració i la meditació també pot ser molt beneficiós per a persones amb condicions cròniques, tot es tracta de triar bé.
Practicar certes postures amb el suport de props, com un coixí o blocs, m'ha ajudat a poder personalitzar la meva rutina de ioga i moure el meu cos fins i tot en els dies en què la meva mobilitat està restringida.
Per a aquells de vosaltres amb condicions cròniques, quins desafiaments trobeu en les classes de ioga a les sales contemporànies i quins recursos heu trobat que us donen suport?
#CrohnsWarrior #YogaForDigestion #AccessibleYoga #ChronicIllnessYoga #GentleYoga #MindfulMovement #YogaWithProps #HealingYoga #ChronicConditionSupport #AdaptiveYoga #encatala #femioga #IBD #digestion #indigestion #yogawithprops
At the same time, movement, breath, and meditation can also be very beneficial for people with chronic conditions, it’s all about choosing well.
Practicing certain postures with the support of props, like a bolster or blocks, has helped me be able to tailor my yoga routine and be able to move my body even on the days when my mobility is restricted.
For those of you with chronic conditions, what challenges do you find in studio and contemporary yoga classes and what resources have you found to support you?
---
CAT
La malaltia de Crohn i altres malalties digestives poden fer que moltes classes i postures de ioga siguin inaccessibles, fins i tot agreujant els símptomes, especialment durant un brot.
Al mateix temps, l'ús del moviment, la respiració i la meditació també pot ser molt beneficiós per a persones amb condicions cròniques, tot es tracta de triar bé.
Practicar certes postures amb el suport de props, com un coixí o blocs, m'ha ajudat a poder personalitzar la meva rutina de ioga i moure el meu cos fins i tot en els dies en què la meva mobilitat està restringida.
Per a aquells de vosaltres amb condicions cròniques, quins desafiaments trobeu en les classes de ioga a les sales contemporànies i quins recursos heu trobat que us donen suport?
#CrohnsWarrior #YogaForDigestion #AccessibleYoga #ChronicIllnessYoga #GentleYoga #MindfulMovement #YogaWithProps #HealingYoga #ChronicConditionSupport #AdaptiveYoga #encatala #femioga #IBD #digestion #indigestion #yogawithprops
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/22 منتشر شده
است.
435
بـار بازدید شده