頑張りすぎ？反動でやる気を失ってしまうワケ【ノルアドレナリン、うつ病】

#うつ病 #ストレス #脳科学 【💡この動画のポイント】 ・ノルアドレナリンの働きが分かる ・ノルアドレナリンの過剰分泌とうつ病の関係性が分かる ・ノルアドレナリンとうまく付き合う方法が分かる この動画では、神経伝達物質の1つである「ノルアドレナリン」の働きについて解説すると同時に、ノルアドレナリンの過剰分泌がうつ病に繋がってしまう理由について、またそれを防ぐための心がけについて解説しています。 #心理学 #脳 #メンタル #科学 参考文献： 樺沢 紫苑(2016) 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 文響社 野口 哲典 (2011) マンガでわかる神経伝達物質の働き ヒトの行動、感情、記憶、病気など、そのカギは脳内の物質にあった!! SBクリエイティブ 田中 正敏（2017）ストレスの脳科学 予防のヒントが見えてくる 講談社 【この動画の内容を文章で読みたい方はコチラ】 　・ノルアドレナリン過剰 | 頑張りすぎが「うつ」になる理由 　 lifehack-animation.com/noradrenaline-depression/ 【▶️チャンネル紹介】 このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。 ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。 過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬ 【🌍SNSリンク】 Twitter twitter.com/lifehack_movie Instagram www.instagram.com/lifehack_animation/ Facebook fb.me/lifehack.animation

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