So geht Cooper Test | Training Tipps!

Schrevenrunner
Schrevenrunner
2.7 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Der Cooper-Test vom amerikanischen Sportmediziner
Der Cooper-Test vom amerikanischen Sportmediziner Kenneth H. Cooper, ist ein anerkannter Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer und wird oftmals bei Bundeswehr, Polizei und Feuerwehr für die Eignungsprüfung eingesetzt. Es handelt sich um einen Lauf mit einer Dauer von 12 Minuten, bei dem die in dieser Zeit maximal zurückgelegte Distanz ermittelt wird. (Quelle: Wiki)

In diesem Video laufe ich einen Cooper-Test und interpretiere das Ergebnis bzw. zeige, was es aussagt. Also ein Video für alle, die sich mit dem Thema nicht auskennen und es schaffen wollen!

2:38 Mein Cooper Test!
9:34 Welches Ergebnis habe ich erzielt und was sind die nächsten Schritte?

Zum Angebot / Werbung:
Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch:
👉  https://schrevenrunner.com/laufcoaching

Kanal besuchen: 👉 ‪@schrevenrunner‬

Wenn Dir dieses Video gefallen hat, gebt dem Video einen Daumen hoch und teile es mit deinen Freunden. 👍

#joggen #coopertest #laufen
https://schrevenrunner.com/impressum
3 سال پیش در تاریخ 1400/03/01 منتشر شده است.
2,796 بـار بازدید شده
... بیشتر