Des exercices essentiels pour la hanche: les adducteurs

Les douleurs à la hanche et les exercices font bon ménage. Ces douleurs concernent une multitude de conditions physiques, que vous soyez sédentaire ou très actif. Que vous souffriez (ou avez souffert) d’une bursite à la hanche, une tendinite, tendinose, ou autre tendinopathie, du syndrome fémoro-rotulien, etc., voici des conseils et des exercices pour prendre soin d’un groupe musculaire clé de la hanche: les adducteurs. Merci de commenter cette vidéo.

Bon visionnement!

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.  **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/

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