Patanjali meditation/ पतंजलि ध्यान
31.5 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
यह ध्यान मेरे गुरु डॉक्टर
यह ध्यान मेरे गुरु डॉक्टर खुशदीप बंसल की 25 साल की रिसर्च का फल हैं मैने ख़ुद भी अभी तक 32 लोगों से यह ध्यान कराया जिसका परिणाम आश्चर्यजनक रहा इस ध्यान का प्रयोजन केवल आप लोगों को पीड़ा से मुक्त करके सुखी और समृद्ध जीवन देना हैं
ध्यान विधि:-
* सबसे महत्वपूर्ण बात
कमर बिल्कुल सीधी होनी चाहिए किसी दीवार या तकिए की मदद से कमर बिल्कुल सीधी हो अगर कमर हल्की से भी मुड़ी तो आप नींद में चले जाएंगे
* आपको चेयर या किसी आसन पे बैठना है चेयर पे हाथो को अपनी थाई पे रख लेंगे और पैरों को जमीन पे रखेंगे या आसन पे आराम पूर्वक बैठ जाओगे और हाथो को अपनी गोद में रख लेंगे ।
"ओम् नम: शिवाय "
का उच्चारण करके शरीर को बिल्कुल ढीला और रेलेक्स कर लेंगे बिल्कुल नॉर्मल होकर ध्यान के लिए रेडी हो जाओगे।
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/31 منتشر شده
است.
31,552
بـار بازدید شده