근비대에 가장 이상적인 반복횟수는 존재하지 않는다. 그러나!

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저중량 고반복? 고중량 저반복? 근비대에서 가장 이상적인 반복 횟수는 무엇일까요?

[10월 마프대란]

10월 9일 (일) 20:00 pm – 10월 10일 (월) 23:59pm

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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 그 빵은 내꺼야  - [브금대통령] (귀여움/장난/Comic) 그 빵은 내꺼...

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