진서연 다이어트 오트밀 죽 만들기 | 다이어터 & 유지어터 모두 환장하는 초간단 황태 야채 포리지 레시피

🌷먹놀잼 유기농 오트밀 구매처🌷
http://bit.ly/3AlLYBB

속 확~ 풀어 줄! 해장은 이거 죽 👍🏻
오트밀로 만들어 다이어터 유지어터 먹기에 부담되지 않고!
아이들도 함께 먹을 수 있는 레시피니
온 가족 다 함께 즐겨보세요. 😋

🌾 황태 오트밀 죽 🌾

➖ 재료
오트밀, 채수, 대파, 애호박, 당근, 황태채, 국간장, 계란, 참기름, 깨

➖ 만들기
1. 채수(물)에 대파, 애호박, 당근, 황태채를 볶아줍니다.
(황태는 물에 한번 헹구고 물기를 짜 주세요)
2. 채수(물) 250~300미리 넣어줍니다.
3. 오트밀은 5~6스푼 넣어줍니다.
4. 국간장 1스푼 넣어서 간을 맞춰줍니다.
5. 계란을 넣고 휘저어 줍니다.
6. 농도가 걸쭉해지면 그릇에 담고 참기름 조금, 깨도 뿌려주면 완성!!!

레시피 설명은 길지만? 10분도 안걸리고 아주 간단해요😁
오트밀로 맛도 챙기고 건강도 챙겨보세요💛

인스타그램 @heyhyejong 님의 맛있는 레시피 였습니다😘

🌼이 레시피가 도움이 되셨다면 ' i like this ' 꾸욱~ 눌러주세요😉

#유아식 #유아식레시피 #유아죽 #다이어트 #다이어트식단