جدول تمارين ارنولد شوارزنجر للضخامة العضلية (الأسبوع الأول)

مِيِكْسْ جِيِمْ - MIX GYM
مِيِكْسْ جِيِمْ - MIX GYM
72.8 هزار بار بازدید - 6 سال پیش - الاسبوع الاول من جدول تمارين
الاسبوع الاول من جدول تمارين ارنولد شوارزنجر لتضخيم وبناء العضلات ستعرف كيف كان يتمرن ارنولد شوارزنجر وما هى اساليبه حتى يصبح من اعظم لاعبى كمال الاجسام فى التاريخ وافضل الاجسام التى مر بها تاريخ كمال الاجسام حتى الان من حيث الضخامة والشكل
اليوم الاول 00:34
اليوم الثانى 01:47
اليوم الثالث 03:59
اليوم الرابع 05:19
اليوم الخامس 06:32
اليوم السادس 08:42
باقى جدول تمارين ارنولد من هنا: جدول تمارين ارنولد + النظام الغذائى
النظام الغذائى لارنولد من هنا: النظام الغذائي لارنولد شوارزنجر للتضخ...
تمارين اخرى لارنولد للضخامة العضلية من هنا: تمارين ارنولد للتضخيم + النظام الغذائ...
--------------------------------------------------------------
#كمال_الاجسام #تمارين #The1000000FitnessVideos #Mix_Gym #ميكس_جيم
6 سال پیش در تاریخ 1396/12/25 منتشر شده است.
72,820 بـار بازدید شده
... بیشتر