Восстановление потенции и работы мочевого пузыря
297.1 هزار بار بازدید -
9 سال پیش
-
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ИРАБОТЫ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ И
РАБОТЫ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сейчас я хочу рассказать о том, как можно помочь себе решить очень неприятные проблемы. Они присутствуют у более чем половины взрослого населения. Чаще всего это проявляется у женщин в виде частых походов в туалет. Ёмкость мочевого пузыря позволяет человеку один, два, ну три раза в день ходить в туалет «по-маленькому». Беда в том, что люди вынуждены ходить в туалет с полупустым мочевым пузырём. То есть позыв возникает раньше, чем реально мочевой пузырь наполнился наполовину, даже на третью часть. Почему это происходит?
Есть такой термин «Раздражённый мочевой пузырь». Причины разные. У женщин – это беременность, роды, разные воспаления в области малого таза. У мужчин хронический Простатит, цистит и тд. По большому счёту, всё это приводит к застойным явлениям в области малого таза. Образуются спаечки. И в результате мочевой пузырь при минимальном наполнении начинает посылать сигналы в головной мозг.
Что с этим делать? Можно пить сколько угодно таблеток – проблема как была, так и останется и может ещё усугубиться снижением сексуальных функций, риском новообразований в области малого таза и тому подобное.
Поэтому ситуацию нужно как то разрешить. Во-первых, важно использовать живот во время дыхательных движений, включать диафрагму. Один-два раза в сутки сделать несколько полных циклов дыхания.
Для этого нужно встать в хорошую позу.
Расправить позвоночник.
Раскрыть грудную клетку.
И начинать делать вдох. Медленный через нос.
Наполняем сначала живот (показывает движение) [03:02]. Можете даже руками контролировать, что он действительно наполняется. Дальше нижние части лёгких, затем средние, доходите до верхушек, и чуть-чуть расправляете ещё больше плечи, лопаточки назад.
Задержались.
И начинаете выдыхать. Сначала опустошаем верхушки (показывает движение) [03:36]. Соответственно плечи чуть вперёд. Потом выпускаете воздух из средней части грудной клетки, из нижней. И наконец из живота. Он начинает втягиваться. (показывает движение) [04:54]. Задержались. Делаем два три таких цикла. И в течение дня можно повторить ещё пару раз.
Такая практика позволяет провентилировать все наши лёгкие. А включение живота – ещё и массирует внутренние органы! Усилить воздействие можно руками (показывает движение) [05:08]. Почувствовали ‒ вот косточка, лобок. Чуть-чуть подняли руки выше. Вдох. На выдохе погружаем руки в живот над лобком. Когда садимся, помогаем рукам коленями.(показывает движение) [05:30].
Если у кого-то появляется боль – значит, остановитесь! Дальше идти не надо. Но побудьте на уровне этой боли. И в абсолютном большинстве случаев, через какое-то время боль уйдёт. И руки смогут продвинуться дальше. И потихонечку ещё дальше (показывает движение) [05:54].
Чувствуете? Руки наши могут расслабиться, это делают наши коленки и положение тела. И таким образом, постепенно зона мочевого пузыря будет освобождаться. То есть, застойные явления, которые там сложились, будут просто уходить. И вы раз за разом будете замечать, что всё легче и легче становится. И позывы в туалет становятся всё реже и реже.
После сорока лет, большинству людей приходится ночью просыпаться, И два, и три, и больше раз. И вы увидите, что частота позывов ночных будет сокращаться. И в результате, вы выйдете на нормальный режим, когда достаточно вечером сходить в туалет, и утром. И так же днём многие проблемы будут решены.
Я вам желаю здоровья! Используйте!
Получайте результаты!
Вот что нужно делать при гиперактивном мочевом пузыре. Два упражнения и вы забудете про проб.... 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273
РАБОТЫ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сейчас я хочу рассказать о том, как можно помочь себе решить очень неприятные проблемы. Они присутствуют у более чем половины взрослого населения. Чаще всего это проявляется у женщин в виде частых походов в туалет. Ёмкость мочевого пузыря позволяет человеку один, два, ну три раза в день ходить в туалет «по-маленькому». Беда в том, что люди вынуждены ходить в туалет с полупустым мочевым пузырём. То есть позыв возникает раньше, чем реально мочевой пузырь наполнился наполовину, даже на третью часть. Почему это происходит?
Есть такой термин «Раздражённый мочевой пузырь». Причины разные. У женщин – это беременность, роды, разные воспаления в области малого таза. У мужчин хронический Простатит, цистит и тд. По большому счёту, всё это приводит к застойным явлениям в области малого таза. Образуются спаечки. И в результате мочевой пузырь при минимальном наполнении начинает посылать сигналы в головной мозг.
Что с этим делать? Можно пить сколько угодно таблеток – проблема как была, так и останется и может ещё усугубиться снижением сексуальных функций, риском новообразований в области малого таза и тому подобное.
Поэтому ситуацию нужно как то разрешить. Во-первых, важно использовать живот во время дыхательных движений, включать диафрагму. Один-два раза в сутки сделать несколько полных циклов дыхания.
Для этого нужно встать в хорошую позу.
Расправить позвоночник.
Раскрыть грудную клетку.
И начинать делать вдох. Медленный через нос.
Наполняем сначала живот (показывает движение) [03:02]. Можете даже руками контролировать, что он действительно наполняется. Дальше нижние части лёгких, затем средние, доходите до верхушек, и чуть-чуть расправляете ещё больше плечи, лопаточки назад.
Задержались.
И начинаете выдыхать. Сначала опустошаем верхушки (показывает движение) [03:36]. Соответственно плечи чуть вперёд. Потом выпускаете воздух из средней части грудной клетки, из нижней. И наконец из живота. Он начинает втягиваться. (показывает движение) [04:54]. Задержались. Делаем два три таких цикла. И в течение дня можно повторить ещё пару раз.
Такая практика позволяет провентилировать все наши лёгкие. А включение живота – ещё и массирует внутренние органы! Усилить воздействие можно руками (показывает движение) [05:08]. Почувствовали ‒ вот косточка, лобок. Чуть-чуть подняли руки выше. Вдох. На выдохе погружаем руки в живот над лобком. Когда садимся, помогаем рукам коленями.(показывает движение) [05:30].
Если у кого-то появляется боль – значит, остановитесь! Дальше идти не надо. Но побудьте на уровне этой боли. И в абсолютном большинстве случаев, через какое-то время боль уйдёт. И руки смогут продвинуться дальше. И потихонечку ещё дальше (показывает движение) [05:54].
Чувствуете? Руки наши могут расслабиться, это делают наши коленки и положение тела. И таким образом, постепенно зона мочевого пузыря будет освобождаться. То есть, застойные явления, которые там сложились, будут просто уходить. И вы раз за разом будете замечать, что всё легче и легче становится. И позывы в туалет становятся всё реже и реже.
После сорока лет, большинству людей приходится ночью просыпаться, И два, и три, и больше раз. И вы увидите, что частота позывов ночных будет сокращаться. И в результате, вы выйдете на нормальный режим, когда достаточно вечером сходить в туалет, и утром. И так же днём многие проблемы будут решены.
Я вам желаю здоровья! Используйте!
Получайте результаты!
Вот что нужно делать при гиперактивном мочевом пузыре. Два упражнения и вы забудете про проб.... 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273
9 سال پیش
در تاریخ 1394/09/23 منتشر شده
است.
297,186
بـار بازدید شده