نصائح في الجيم مش هتعرف تبني عضلات من غيرها
5.6 هزار بار بازدید -
5 ماه پیش
-
لا تفوت هذه النصائح الهامة
لا تفوت هذه النصائح الهامة التي يقدمها أهم وأكبر محترفي كمال الأجسام
عشر نصائح في الجيم وبناء العضلات ستحصل من خلالها على حجم عضلي جيد مع نسبة دهون منخفضة
انضم الأن لتتعرف على خبرة وخلاصة سنوات من التدريب في الجيم
- خدمة التدريب الشخصي
أختصر الوقت والمجهود وأحصل على تدريب شخصي مع المتابعة
وبرامج التغذيه والتدريب الأحترافي مصممة مخصوص من أجلك
لمزيد من المعلومات ادخل الى موقعي/
https://mshawky.com
أو يمكنك مراسلتي عبر الواتس اب/
https://wa.me/message/2M6VSBZIFU76D1
- لقطات حصرية من تمريني ونصائح سريعة على حسابي Instagram
Instagram: fit4arabs
جروب القناة على برنامج التليجرام لمزيد من التواصل والمعلومات المفيده والسريعه
https://t.me/fit4arabs
-----
أنصحك بمشاهدة هذه الحلقات لما فيها من فوائد ومعلومات كثيرة
مباديء جو ويدر للتدريب الرياضي
http://bit.ly/2r3ln7n
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
http://bit.ly/2Ty06jz
الأنظمة الغذائية ووصفات صحية للدايت وبناء العضلات
http://bit.ly/2DFYoaj
معلومات لا تعرفها عن الكارديو
http://bit.ly/2PSYKSk
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
http://bit.ly/2Qdx89v
الأداء الصحيح لتمارين كمال الأجسام
http://bit.ly/2FzcUDm
مرحلة الضخامة العضليه
http://bit.ly/2BqS70r
أهم المكملات الغذائية وكيفية أستخدامها
http://bit.ly/2BsdUVA
يومياتي في الدايت والجيم
http://bit.ly/2OYpJGB
أتعلم كيف تبني العضلات
http://bit.ly/2r0XnSH
شهر رمضان وكمال الأجسام
http://bit.ly/2TCsqkx
للأعلانات او للطلبات التجارية والتعاون المشترك يمكنك مراسلتي عبر هذا البريد
[email protected]
00:12 التقدير والأنتقادات
00:45 العضلات لا تنمو بكثرة التمرين
01:15 هل المكملات تبني العضلات
01:30 السعرات الحرارية
02:08 مقدار البروتين يوميا
02:44 أختار قدوتك صح
04:13 أتمرن بالوزن الصحيح
05:19 الأهتمام بالراحة والنوم
05:42 الذاكرة العضلية
06:42 اضرار بعض المكملات الغذائية
07:15 التدريب الشخصي
عشر نصائح في الجيم وبناء العضلات ستحصل من خلالها على حجم عضلي جيد مع نسبة دهون منخفضة
انضم الأن لتتعرف على خبرة وخلاصة سنوات من التدريب في الجيم
- خدمة التدريب الشخصي
أختصر الوقت والمجهود وأحصل على تدريب شخصي مع المتابعة
وبرامج التغذيه والتدريب الأحترافي مصممة مخصوص من أجلك
لمزيد من المعلومات ادخل الى موقعي/
https://mshawky.com
أو يمكنك مراسلتي عبر الواتس اب/
https://wa.me/message/2M6VSBZIFU76D1
- لقطات حصرية من تمريني ونصائح سريعة على حسابي Instagram
Instagram: fit4arabs
جروب القناة على برنامج التليجرام لمزيد من التواصل والمعلومات المفيده والسريعه
https://t.me/fit4arabs
-----
أنصحك بمشاهدة هذه الحلقات لما فيها من فوائد ومعلومات كثيرة
مباديء جو ويدر للتدريب الرياضي
http://bit.ly/2r3ln7n
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
http://bit.ly/2Ty06jz
الأنظمة الغذائية ووصفات صحية للدايت وبناء العضلات
http://bit.ly/2DFYoaj
معلومات لا تعرفها عن الكارديو
http://bit.ly/2PSYKSk
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
http://bit.ly/2Qdx89v
الأداء الصحيح لتمارين كمال الأجسام
http://bit.ly/2FzcUDm
مرحلة الضخامة العضليه
http://bit.ly/2BqS70r
أهم المكملات الغذائية وكيفية أستخدامها
http://bit.ly/2BsdUVA
يومياتي في الدايت والجيم
http://bit.ly/2OYpJGB
أتعلم كيف تبني العضلات
http://bit.ly/2r0XnSH
شهر رمضان وكمال الأجسام
http://bit.ly/2TCsqkx
للأعلانات او للطلبات التجارية والتعاون المشترك يمكنك مراسلتي عبر هذا البريد
[email protected]
00:12 التقدير والأنتقادات
00:45 العضلات لا تنمو بكثرة التمرين
01:15 هل المكملات تبني العضلات
01:30 السعرات الحرارية
02:08 مقدار البروتين يوميا
02:44 أختار قدوتك صح
04:13 أتمرن بالوزن الصحيح
05:19 الأهتمام بالراحة والنوم
05:42 الذاكرة العضلية
06:42 اضرار بعض المكملات الغذائية
07:15 التدريب الشخصي
5 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/16 منتشر شده
است.
5,655
بـار بازدید شده