【デットリフト】腰を痛めたくない人に多いフォームミスの例と改善方法
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【目次】
0:00 動画概要
0:33 フォーム比較
1:07 上半身の角度の違い
2:21 肩とバーの位置の関係
2:54 ファーストプルの違い
3:34 前傾角度の目安
5:10 まとめ
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【デッドリフト】背中が曲がらないフォームの作り方【腰痛】
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/21 منتشر شده
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