Pectorales en Polea/ Te explico como puedes arrancar sin lesionarte el hombro/ Frank Serapión 😱🔥

Este ejercicio de pectoral en polea, es uno de mis favoritos, pero cuando era principiante, tenía mucha dificultad para hacerlo. Les muestro la técnica correcta y así prevenir graves lesiones en el manguito rotador. 🔥

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