Activación tejido blando- Ejercicio Físico

Las lesiones de los tejidos blandos (como ligamentos, tendones y músculos) son las más comunes en el fútbol. Estas lesiones  pueden ser contusiones leves, esguinces (estiramiento o un desgarro de un ligamento), y distensiones (estiramiento o un desgarro de un músculo o tendón). Las fracturas se producen con menos frecuencia, pero, comúnmente, son más graves.

Las medidas preventivas se deben adoptar para disminuir el riesgo de esguinces, distensiones y fracturas en jugadores de fútbol

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