もっこり肩！肩痛い！ガチガチ肩こりを改善するマッサージ！

今回はガチガチ肩こり、脂肪が溜まった肩、巻き肩等の肩、腕に関するお悩みを解決できる
方法を紹介します！
第一肋骨が上がることにより脂肪が溜まりやすく腕が太くなってしまうことにも繋がります。
腕痩せにも効果があるのでぜひ一緒にやりましょう！

0:00〜オープニング
1:42〜肩甲骨回し
2:30〜第一肋骨調整
4:15〜尺側手根伸筋マッサージ
5:27〜再チェック&エンディング

もっこり首！首痛い！肩痛い！首こりストレートネックを改善するマッサージ！
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