Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?

É melhor usar a chia ou linhaça na sua dieta? Para emagrecer qual é melhor? Qual tem mais ômega 3? Qual tem mais fibras? Como as propriedades de uma se comparam com as da outra? Para que serve cada uma? Como usar a linhaça e a chia na alimentação? Me conte nós comentários qual você prefere e por quê.

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