هل تمارين المقاومة (الحديد) تزيد او تقلل من وزن الجسم؟

Coach973 عيسى عبدالعزيز
Coach973 عيسى عبدالعزيز
30.7 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - يتسائل البعض وخصوصاً المبتدئين في
يتسائل البعض وخصوصاً المبتدئين في التمرين عن دور تمارين المقاومة في زيادة او تقليل من وزن الجسم. ويتخوف البعض من أدائها بحجة ان هذه التمارين تسبب زيادة في وزن الجسم. نجاوب على هذا السؤال بطريقة مبسطة في هذا الفيديو

عيسى عبدالعزيز
مدرب لياقة بدنية وأخصائي تغذية رياضية

الانستغرام
https://www.instagram.com/coach973/?h...
4 سال پیش در تاریخ 1399/03/22 منتشر شده است.
30,797 بـار بازدید شده
... بیشتر