Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305
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4 هفته پیش
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Kann zu viel Selbstreflexion schaden?
Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffen kannst.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann
🔸 wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen
🔸 warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht
🔸 wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann
🔸 wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft
🔸 warum Pausen und Integration wichtig sind
💡 SHOWNOTES:
Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten –
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Die Kraft der Pause // Podcast #203:
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4 هفته پیش
در تاریخ 1403/04/07 منتشر شده
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