Entrainement MACS7 au Eric Favre Gym Nice avec Dida Diafat et Yohan Lidon

Durant cette séance, avec Dida Diafat et Yohan Lidon menée par René Même, nous avons utilisé un protocole d’entraînement MACS7, basé sur différentes contractions dans un ordre établi afin d’avoir une congestion musculaire maximale, dans un minimum de temps !
Cela permet de ne pas être dans le sur-entraînement, en adaptant le cycle à chacun de nous qui avons un niveau et un but différent !

Cela, sans fatigue et risque de blessure !
Objectif réussi, training optimal pour chacun de nous !

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Et des week-ends training MACS7 très prochainement !

NO BRAIN NO GAIN 🤯

Dida Diafat, 11 fois champion de boxe muay-thaï & acteur français
Yohan Lidon, 20 fois champion du monde de K1 muay-thaï
René Meme, préparateur physique et co-créateur de la méthode d’entraînement MACS7 Smart Performance
Eric Favre, fondateur de la marque Eric Favre Sport et co-créateur de la méthode d'entraînement MACS7

Retrouvez mon livre, "Je suis né sauvage, paysan et entrepreneur" - https://www.ericfavre.com/fr_fr/livre...

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