Comment PERDRE DU POIDS sans faire de régime ni de sport ?

💪🏼 Dans cette vidéo, Alexia partage 5 conseils holistiques pour perdre du poids durablement sans régime ni sport 😉

Les cinq conseils abordés dans la vidéo sont :
- L'importance de l'hydratation avec de l'eau pure
- L'impact crucial du sommeil pour perdre du poids
- L'augmentation du niveau d'activité physique quotidien
- La gestion du stress pour influencer la gestion du poids
- L'effet de la mastication sur l'assimilation des nutriments et la satiété

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