Лучшая тренировка НИЗА ТЕЛА (ягодицы, двуглавые мышцы бедра и поясница). | Джефф Ниппард
14.7 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
В данном видео мы рассмотрим
В данном видео мы рассмотрим программу тренировки, предназначенную для укрепления мускулатуры низа тела — в том числе, мышц передней и задней поверхности бедра, ягодиц и икр.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - • The Best Posterior Chain Focused Leg ...
3 سال پیش
در تاریخ 1400/12/01 منتشر شده
است.
14,749
بـار بازدید شده